セルフワーク– category –

定年までの働き方を、じっくり考えたことはありますか？何となく今の仕事を続けてきたけれど、この先も同じように働けるとは限りません。年齢や体力、家族のこと、これからの働き方には、これまでと違う視点が必要になってきます。 そんなとき、まず取り組...

毎日いろんなことが起きて、心の中に溜まっていく感情。怒ったり、落ち込んだり、不安になったり…頭では「気にしないようにしよう」って思っても、なかなか切り替えられないときってありませんか？特に、人間関係や仕事、家のことまで一人で抱え込んでしま...

仕事で落ち込む瞬間って、意外と多いものですよね。ちょっとしたミスや思い通りにいかない人間関係、締め切りに追われているプレッシャー…そんな時は「もうダメかも」と気持ちがどんどん沈んでしまいます。特に女性は感情が豊かで、心の揺れが大きくなるこ...

現代の忙しい生活の中で、私たちは目の前の仕事や家庭のことに追われ、自分自身の内面に目を向ける時間を失いがちです。そうした日々の中で、「自分が本当に大切にしていること」や「どんな生き方を望んでいるのか」を見失ってしまうことがあります。そん...

こんな日、ありませんか？ 朝からなんとなく気分が乗らない。天気のせい？それとも仕事の疲れ？理由ははっきりしないけれど、体も気持ちも重たくて、何をする気にもなれない。いつもは気にならないような一言に引っかかったり、帰りの電車で人の声が妙にう...

私らしい生き方を手に入れるために起業したいけれど、どんな事業で起業したらいいのか決められない…このように自分に何ができるのかわからず、最初の一歩を踏み出せない人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、あなた一人でも取り組める「起業の種を...

あなたは「自分の時間や人生」「身につけた知識やスキル」を、『誰』のために使いたいですか？なぜ、その人のために自分の時間を使って、役に立ちたいと思うのですか？もしも、今あなたが「自分が何をしたいのか、わからなくてモヤモヤしている」としたら...