女性のメンタル– category –

仕事のペースが速くなり、働き方の選択肢が増えた今、「自分のキャリアは、これで大丈夫だろうか？」と不安に感じることはありませんか。特に最近は、国内の企業でもメンタル不調による休職や退職のニュースが目立つようになっています。単なる統計ではな...

「これ、前にも言ったよね？」「どうしてこうなってるの？」上司に言われたそんな一言が、なぜかずっと心に残ってしまう。数日たっても気持ちが戻らず、仕事への意欲も下がっていく。周りは何とも思っていないのに、自分だけが引きずっているようで、だん...

毎日いろんなことが起きて、心の中に溜まっていく感情。怒ったり、落ち込んだり、不安になったり…頭では「気にしないようにしよう」って思っても、なかなか切り替えられないときってありませんか？特に、人間関係や仕事、家のことまで一人で抱え込んでしま...

仕事で落ち込む瞬間って、意外と多いものですよね。ちょっとしたミスや思い通りにいかない人間関係、締め切りに追われているプレッシャー…そんな時は「もうダメかも」と気持ちがどんどん沈んでしまいます。特に女性は感情が豊かで、心の揺れが大きくなるこ...

いつもスケジュールがびっしり埋まっていて、空白があるとソワソワしてしまう。毎日あれこれ予定を入れて、能動的に行動しているけれど、それでも充実感を感じられない。そんな状態に心当たりはありませんか？実は、次から次へと予定を詰め込んでしまう背...

SNSは便利なツールですが、気づくとなんとなく疲れてしまうことが増えていませんか？毎日大量の情報が流れ込み、知らず知らずのうちに心がいっぱいになってしまうこともあります。友人の楽しそうな投稿を見ては、自分と比べてしまったり、反応が気になって...

こんな日、ありませんか？ 朝からなんとなく気分が乗らない。天気のせい？それとも仕事の疲れ？理由ははっきりしないけれど、体も気持ちも重たくて、何をする気にもなれない。いつもは気にならないような一言に引っかかったり、帰りの電車で人の声が妙にう...

最近、なんだか疲れてしまい、やる気が起きなくて困っています 業務効率化の推進、ITツールの導入、採用難による人で不足など私たちを取り巻く社会の変化により、働く女性の「心の疲れ」が増加しているようです。とくに、責任感が強い人、頑張り屋の人は、...